10:58 

Медово-лимонные куриные грудки

Если ты пойдешь на дно - свистни, я нырну за тобой
либо крестик сними, либо трусы надень
Еще один рецепт куриных грудок с медом

Что нам нужно:
4 куриных филе, около 200 г каждое
2 ст.л. жидкого меда
2 лимона
2 ст.л. оливкового масла
соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:

1. Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов (второй голенький без цедры лимон модно подать с мясом, нарезав тонкими дольками)


2. Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.


3. Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.

4. Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем. Нарезаем и подаем с дольками лимона.

@темы: Курица

URL
   

Не долго придумывал

главная